lunedì 16 gennaio 2012

15/01/12

10.40 una tazza di latte,crusca (90g-250 cal)
14.30 una mela cotta,1 carciofo,una fettina di pollo
16.45 2 mele
19.20 2 carciofi,2 carote,dei pomodorini
Tot = circa 850 cal.











1 commento:

  1. che buoni i carciofiiiiii!sei stata davvero equilibrata..
    ho notato hai scelto alimenti con effetti lassativi(crusca mela cotta)..
    varia quanto puoi il menu per giorni..ma se ti piace un alimento in particolare..mangialo sempre!
    ti gratificherà!
    questo è un mio piccolo consiglio..

    volevo dirti di passare per mio blog..ma ho visto già mi segui...

    bacio

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